SALUDO AL SOL – SURYANAMASKAR
“El ser que reside en el hombre y el ser que reside en el sol son uno”. Rezo de los Upanishad.
El Saludo al Sol. Esta danza suave tiene su origen en una plegaria al fuego. Es una serie de 12 movimientos que se sincronizan con la respiración y que tienen relación con las doce posiciones del sol. Se dice que muchas personas en la India realizaban o realizan, al amanecer y al atardecer, el agradecimiento al astro rey por dar vida a nuestro planeta. El Sol es considerado símbolo de longevidad y fuente de salud.
Hoy en día se practica regularmente en Hatha Yoga por ser muy completa y por generar un calentamiento rápido a todo el cuerpo. En próximas publicaciones ofreceremos más detallado cada movimiento y su sincronización con la respiración.